Dependência Emocional: A História de Luana

Luana sempre se sentiu insegura e precisava da aprovação dos outros para se sentir bem. Desde pequena, ela foi criada por pais que nunca a apoiaram ou a valorizaram. Seu pai era alcoólatra e sua mãe era depressiva, e Luana sempre se sentiu responsável por cuidar deles.

Quando Luana cresceu, ela começou a buscar a aprovação dos outros em relacionamentos. Ela se envolvia com homens que a tratavam mal, apenas para se sentir amada e valorizada. Mas, no fundo, ela sabia que isso não era saudável.

Um dia, Luana conheceu um homem chamado Pedro. Ele era charmoso e atencioso, e Luana se sentiu imediatamente atraída por ele. Mas, à medida que o relacionamento avançava, Luana começou a se sentir cada vez mais dependente de Pedro. Ela precisava constantemente da sua aprovação e atenção, e se sentia perdida e sozinha quando não estava com ele.

Luana sabia que isso não era saudável, mas ela não sabia como mudar. Ela começou a se sentir ansiosa e deprimida, e seus amigos e familiares notaram a mudança em seu comportamento.

Foi então que Luana procurou ajuda. Ela começou a fazer terapia com um psicólogo, que a ajudou a entender a raiz de sua dependência emocional. Luana aprendeu que sua necessidade de aprovação e atenção era uma forma de compensar a falta de amor e apoio que ela não recebeu na infância.

Com o tempo, Luana começou a se sentir mais segura e independente. Ela aprendeu a se valorizar e a não precisar da aprovação dos outros para se sentir bem. Ela também começou a estabelecer limites saudáveis em seu relacionamento com Pedro, e os dois começaram a construir uma relação mais equilibrada e saudável.

A história de Luana é um exemplo de como a dependência emocional pode afetar a vida de uma pessoa. Mas também mostra que, com a ajuda certa, é possível superar essa condição e desenvolver uma vida mais saudável e independente.

# Causas e Fatores de Risco
A dependência emocional pode ser causada por uma combinação de fatores, incluindo:

– Infância e desenvolvimento: Experiências de abandono, rejeição ou negligência parental podem contribuir para o desenvolvimento da dependência emocional.
– Traumas emocionais: Experiências traumáticas, como abuso físico ou emocional, podem levar a uma dependência emocional como forma de buscar segurança e proteção.
– Baixa autoestima: Pessoas com baixa autoestima podem se sentir incapazes de se valorizar sozinhas e buscar a aprovação de outros para se sentir valorizadas.

# Sintomas e Características
Os sintomas da dependência emocional podem incluir:

– Necessidade constante de afirmação e aprovação
– Medo de abandono e rejeição
– Dificuldade em tomar decisões sem a aprovação de outra pessoa
– Sentimento de vazio e desespero quando não está com a outra pessoa
– Dificuldade em estabelecer limites saudáveis em relacionamentos

# Consequências e Impacto na Saúde Mental
A dependência emocional pode ter consequências graves para a saúde mental, incluindo:

– Ansiedade e depressão
– Problemas de relacionamento
– Baixa autoestima
– Dificuldade em alcançar metas e objetivos
– Problemas de saúde física, como doenças cardíacas e problemas de sono

# Tratamento e Intervenção
O tratamento da dependência emocional geralmente envolve uma combinação de terapia psicológica e mudanças no estilo de vida.

*Essa história é fictícia e qualquer identificação é mera coincidência.

Márcia Daiana Berghahn
Psicóloga Clínica
Atendimento on-line
@marcia_berghahn
(47)99997-1343

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