Ayurveda e Ansidedade: uma nova visão para o Mal do Século

Mais do que um assunto da moda nas redes sociais, a Ansiedade é um problema crônico da sociedade moderna. Ouvimos falar na televisão e na internet, quase toda semana pelo menos, e a verdade é que a situação geral do problema não está melhorando. Decepcionadas com os tratamentos convencionais ou cansadas da utilização de remédios fortes, muitas pessoas estão voltando a sua atenção para as técnicas naturais e alternativas de tratamento. E um dos destaques nesse novo cenário é a Terapia Ayurvédica, trazida da Índia e com base de conhecimento de mais de 5 mil anos.

Visão Ayurvédica da Ansiedade

A base do tratamento Ayurvédico é um minucioso diagnóstico, o que significa que os seus tratamentos e soluções serão aplicadas individualmente, como se fossem personalizadas para cada pessoa ou biotipo. Sendo assim, é como se cada ansiedade fosse diferente, já que o Ayurveda analisa características intrínseca e hábitos, tentando obter a solução ideal para aquela pessoa.

Para o Ayurveda, o delicado equilíbrio entre os humores biológicos está sendo afetado pelo estilo de vida moderno, onde a superficialidade das relações e o excesso de interação digital, além da quantidade desnecessária de informações disponível, está criando indivíduos que “divagam” mais e estão menos “presentes” nas suas atividades. Isso significa apenas que há um excesso de pensamentos, considerações e preocupações, onde deveria haver prática e atitude. A complexidade dos novos padrões de vida está causando confusão mental em praticamente todas as pessoas, que não conseguem sequer enxergar mais seus próprios objetivos de vida, e enterram suas motivações em meio a projetos e relações pessoais desequilibradas.

Por Que a Ansiedade Atinge mais as Mulheres?

Na base do problema da ansiedade estão as mulheres, indivíduos naturalmente mais suscetíveis a ela e que muitas vezes passam a vida sob tortura por isso. Para o Ayurveda, há diferenças essenciais entre os biotipos masculinos e femininos, sendo que os homens possuem naturalmente uma característica mais prática nas suas ações. As mulheres, com aptidão natural para apaziguar conflitos e diluir problemas, precisam ter mais linhas de pensamento simultâneas, afim de enxergar tudo por vários ângulos (enquanto o homem escolhe um ângulo e segue em frente). Assim, cria-se na mente feminina um potencial para o excesso de pensamentos e insegurança quanto a resoluções futuras.

Ainda sim, temos o acúmulo de funções no seio familiar como uma das principais dificuldades para as mulheres. Em sua maioria, as mulheres modernas têm seu trabalho e carreira fora de casa, mas nem por isso deixam de cuidar do lar, dos filhos, do marido e, quando sobra um tempo, de si mesmas. A tensão pelo excesso de funções e pela necessidade de afirmação profissional (num ambiente corporativo ainda dominado pelos homens), aumenta o nível de considerações a um estado crítico. Como se não bastasse, oscilações hormonais naturais (ou alterações hormonais causadas pelo uso contínuo de anticoncepcionais artificiais) deixam a mulher mais confusa e vulnerável.

Tratamento Alternativo

O Ayurveda sugere alterações simples e acessíveis para o tratamento terapêutico. Levando em consideração a capacidade de cada um de mudar sua própria realidade, o Terapeuta incluirá pequenas mudanças alimentares e de rotina, somados a procedimentos como massagens e oleações. Para o Ayurveda, detalhes aparentemente sem importância, como os horários de acordar e comer, escolha de temperos em cada refeição, ou até mesmo a higiene da língua pela manhã, fazem toda a diferença. A mudança gradativa para uma visão consciente do próprio corpo, além da adoção de novos hábitos alinhados com o seu biotipo são essenciais para uma vida saudável e para a boa digestão(no sentido mais amplo da palavra) física e emocional. Na terapia ayurvédica cria-se uma ponte entre o indivíduo e seu meio-ambiente, ao mesmo tempo que é traçado um caminho único para a recuperação e sucesso pessoal.

David Leys
skype: iahleys@live.com
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Tel: 13-991385336

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