Para a perda de peso o primeiro passo é ter um motivo forte e claro

Autoconhecimento é o primeiro passo para a perda de peso

Um em cada dois brasileiros está acima do peso. Pesquisa do Ministério da Saúde mostra que número de obesos no país aumentou 67,8% entre 2006 e 2018. Em 2018, os dados também apontaram que o crescimento da obesidade foi maior entre os adultos de 25 a 34 anos e 35 a 44 anos, com 84,2% e 81,1%, respectivamente. Apesar de o excesso de peso ser mais comum entre os homens, em 2018, as mulheres apresentaram obesidade ligeiramente maior, com 20,7%, em relação aos homens, 18,7%.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, os brasileiros estão com hábitos mais saudáveis e a prática de atividade física no tempo de lazer aumentou 24,1% nos últimos oito anos.

E por que, então, esse aumento está acontecendo já que a população passou a adquirir hábitos mais saudáveis? Por que, afinal, é tão difícil emagrecer? Entre outros motivos, porque muitas pessoas ainda acreditam em falsos milagres e que eles são saudáveis, como alimentos superpoderosos, pílulas do emagrecimento ou dietas restritivas. Porque a maioria das pessoas olham para o exterior acreditando que é de lá que virá a solução, e não querem trabalhar o seu EU INTERIOR que é o fator principal e imprescindível para que qualquer TRANSFORMAÇÃO possa acontecer verdadeiramente.

“Ter um motivo forte e claro do por que quer emagrecer é o primeiro passo para quem quer perder peso de maneira saudável”, comenta a nutricionista e terapeuta Lisyanne Sugai.

A profissional trabalha há mais de 3 anos com um Programa (PESMESC) com duração de 3 meses que ensina os participantes a transformarem e equilibrarem a sua relação com o alimento, com o seu corpo, com a sua mente e com o meio. Eles resgatam o seu autoamor, sua autoestima, a paz interior, trilhando a sua jornada com consciência e com as emoções alinhadas de maneira saudável e sustentada a um modo de vida com qualidade. Uma vez aprendido e colocado em prática, a eliminação de peso acontece naturalmente.

“O PESMESC deveria chamar, cura, autoconhecimento, fenômeno, renascimento, ressurgimento, qualquer coisa porque é um programa que te permite um autoconhecimento gigante, que te permite se olhar, se sentir, crescer. E a cada semana é uma descoberta mais profunda, intensa e isso eu chamo de fenômeno. Que é algo que acontece que você não sabe o que é, você apenas experimenta a grandiosidade daquilo que você vivencia e eu, dentro desse programa tive a oportunidade de experimentar vários fenômenos: eu vivenciei no PESMESC uma experiência que a Lisy me disse que bastava eu acreditar que tudo está ao meu alcance e que era apenas eu pegar! E conversei com ela numa terça feira e na mesma quarta feira as coisas aconteceram exatamente da maneira que eu planejava e sonhava há 5 meses atrás. Outros fenômenos de você estar tomando nota do que você está ouvindo na mentoria e você entender que é isso que eu precisava! E outro é o ritual da manhã que a Lisy mandou fazer! E eu como sou disciplinada, fiz! E a minha vida é absolutamente outra desde que eu faço! Eu sou uma pessoa que acordo com energia, acordo bem, faço minhas orações e sou outra pessoa! Isso é um mega fenômeno! Existem outros, mas a transformação é abundante e não é só para você é para você e todos da sua família! Eu experimentei com a minha filha! Várias das técnicas que eu aprendi com a Lisy eu uso no meu dia a dia, eu aplico com a minha filha e eu vi a minha filha se transformar! Ela sempre acordava cabisbaixa e sem energia e a Lisy me deu uma dica e eu fiz e a partir daquele dia nunca mais aconteceu!

Os fenômenos de você vivenciar para você e para uma criança não tem preço! Há quantos anos eu queria ter um encontro comigo mesma e não conseguia fazer e agora eu faço diariamente e busco ávida por um autodescobrimento ainda maior! São fenômenos que a gente vê na nossa vida e na vida de todas que participam juntas. Nossa! Se conselho fosse algo que a gente pudesse dar e ser seguido eu diria: SE JOGUEM! Façam acreditando ou não acreditando porque o fenômeno vai acontecer de qualquer forma! Quando você abre o seu coração para aquilo, aquilo vem! Eu ainda não alcancei tudo o que eu quero, mas eu vou alcançar e eu tenho certeza disso! Estou há dois meses de programa e Nossa, quanta coisa já mudou durante essa caminhada. Meu lado profissional melhorou tanto porque a autoconfiança melhora muito, a segurança melhora muito, a tranquilidade é muito maior. Já consigo usar as técnicas para minha vida como um todo. O processo é muito profundo, é algo que você vivencia no fundo da sua alma e mexe com você. Muitos encontros te desestruturam para estruturar corretamente, e a Lisy está lá, junto, te resgata, o grupo te resgata, estamos lá dia a dia, juntas e no mesmo barco.

Eu era outra pessoa antes de entrar no PESMESC, hoje eu sou uma pessoa mais leve. Lisy, gratidão imensa! Gratidão por me apresentar a mim mesma! Gratidão por acreditar em mim! Gratidão por estar ao meu lado! Só quem passa sabe a dor e a delícia de você se autodescobrir, de você se entregar, de você se transformar, de você ser uma outra pessoa tão diferente do que você era, tão maravilhosamente diferente de quem você era, quisera todos pudessem passar por isso! E que venham tantos outros fenômenos na vida da mesma profundidade desses! Lisy, gratidão imensa! O nosso símbolo de integração, de coragem de amor, de gratidão é esse coração! Gratidão por todo esse conhecimento e momento que você divide com a gente e por toda a sua disponibilidade!” MÔNICA MOHOR – ADVOGADA 43 ANOS

Sabemos que milagres e culpar o exterior por não conseguir emagrecer não resolve! Então, o que a pessoa precisa trabalhar para conseguir atingir seu objetivo?

Os 14 segredos para você emagrecer e resgatar a paz interior:

1. Saiba onde você está e onde você quer chegar
2. Assuma a responsabilidade do seu processo
3. Aprenda a controlar as suas emoções
4. Identifique a causa da sua obesidade que te bloqueia e transforme-a naquilo que te impulsionará no emagrecimento
5. Tome consciência dos seus pensamentos inconscientes
6. Acione seu mestre interior sempre que se sentir acuada

7. Siga o caminho, o passo a passo para não atropelar a sua jornada
8. Aprenda a criar a sua realidade sentindo o que você deseja para sua vida
9. Integre corpo, mente e espírito no seu dia a dia
10. Conheça cada área da sua vida importante para o emagrecimento e trabalhe aquela que traga o fluxo natural do seu emagrecimento
11. Reconheça os fenômenos que acontecem a cada dia
12. Aceite que você pode mudar a sua personalidade
13. Tenha uma luz como guia da sua caminhada e olhe sempre para o seu sonho
14. Permita receber os próximos passos do futuro determinado a partir da coerência do seu coração com a sua alma

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